一 日 二食。 少食生活は最高だった。二日に一食を目指して日夜努力継続する

果物を最後に食べると、せっかくの消化吸収の良さが消されてしまいます。

あまりに偏りすぎた栄養バランスだとよろしくないですが、それは1日3食だろうと2日に1食だろうと大した違いではないのです。 私は絶対に一食しか食べないと決めていたので、気合いでその空腹感を乗り越えましたが、あまりオススメできません。 時間帯こそ違いますが、身分の上下に関係なく、等しく2食だったのです。 複数のウェブ媒体で書評欄を担当。 【消費カロリー < 摂取カロリー】・・・太る。 男性平均:1300-1600kcal 女性平均:1000-1300kcal 基礎代謝のエネルギーは1日中寝ていても消費されます。 ご飯が「鈍行列車」果物が「新幹線」に例えると分かり易い。 中国大陸では三食食べる伝統があったからです。 僧侶らの影響で、公家にも三食食べる習慣が少しずつ広がりました。
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