胃腸 炎 食事。 胃腸の調子が悪い時の食事

[2]国立感染症研究所. 鶏ささみと野菜粥(1人前) 食欲がなくなりやすい時期ですが、野菜や良質なタンパク質を摂取して、少しずつ通常の食事に戻していきましょう。

【解凍方法】(調理) 解凍するときは、凍ったままフライパンで加熱調理(弱火)。

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嘔気がなくなれば、下痢があっても食事は早期再開した方がいいとされています。

(5)くずゆ:片栗粉4g+砂糖6g+水100mlゆっくりかきまぜながら加熱する。

同時に野菜がとれるレシピで、栄養バランスのとれたレシピです。

もしこのような状態のときに、食べ物を送ってしまったら余計に 胃腸に負荷をかけてしまい、症状が悪化してしまうので注意しなければなりません。

(6)煮込みうどん:ふつうよりもやわらかく煮る。

乳糖を消化する酵素を充分持っていない人が多いからです。

温かいスープなど、少量ずつから試しましょう。

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